小燕子

腿部抽脂多久可以运动

小燕子 整形项目 2019-03-15 4浏览 0


夏天=露肉,美好的肉体才能让人赏心悦目~ 吊带、无袖、一字肩,想美美地穿上这些衣服,手臂纤细是必备条件!但如果是蝴蝶臂......紧绷的袖口露出粗壮的手臂?!那画面太美我不敢想象......今天小鸟就来科普一下蝴蝶臂,妹子们!你们的肉肉手还可以急救一下!!!


什么是蝴蝶臂?


蝴蝶臂位于肱三头肌(上臂后缘)的位置,即大臂内、侧腋窝下边,经常会生有两片赘肉,我们形象的叫它“蝴蝶袖”。因为肌肉面积大、利用机会少,如果不特别加强练习的话,即使是天生丽质的瘦美眉也经常会有这两片软趴趴的肥肉(即我们常说的“拜拜肉”),让整个身材显得比较臃肿。



▼即使是拥有盛世美颜的女明星,配上蝴蝶臂也是难以描述......



▲神仙姐姐最近丰腴了好多


▲范小胖的名号由来已久


蝴蝶臂是怎么形成的?


要知道除了先天基因、年龄等不可抗力以外,有很多坏习惯也会导致蝴蝶臂的形成:


1、不爱运动


很多女孩不喜欢提重物又不爱运动,让脂肪不断的聚积,渐渐的就出现了恼人的拜拜肉。尤其是很多上班族女性,手臂几乎长年搭在办公桌上,运动的频率低,脂肪更容易大量堆积,形成“蝴蝶臂”。



2、总是用一只手提包

总是用同一只手或同一边肩膀背包包的话,集中在单边给予负荷的关系,会造成体态歪斜。最终使得血液循环不畅通,老旧废物或是多余水分无法顺利排出,最终变成容易堆积脂肪的体质。



3、内衣不合适


如果穿上尺寸不合,会在身上留下压痕的内衣,血液循环也会变的不畅通,新陈代谢慢,手臂就容易长肥肉。



如何消除蝴蝶臂?


方法一:运动


以下动作,会全面虐到手臂、肩膀、后背,、前胸和腹部,每个动作30秒,每天只需要1小时,就可以让你在一个月内让手臂明显收紧!!!



1、双脚打开比肩略宽,屈膝做深蹲,拿住哑铃胳膊向前,曲臂举至胸前


2、双脚打开比肩略宽,屈膝做深蹲,拿住哑铃胳膊向前,曲臂举至胸前


3、双腿打开比肩略宽,双手拿住哑铃举过肩膀。深蹲起把哑铃举过头顶

4、拳击基本动作,箭步负重出拳,然后两侧互换

5、双腿打开,手握住哑铃置于脑后,身体向侧转做弓步,同时举起双臂


方法二:按摩

用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。



注意:每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回按摩。


方法三:医美

上述两种方法都需要坚持!坚持!坚持!最省时高效的方法当然还是医美,同时也比较适合没时间每天运动按摩,又急需瘦手臂的仙女们。下面给大家介绍最常见的几个手臂吸脂项目:


1手臂吸脂手术

即传统手臂抽脂手术,用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪吸出,以达到手臂塑性目的。

但是传统吸脂手术相对来说操作费时费力。而且对脂肪细胞损伤较大,手术受者疼痛较明显,还可能会造成血管和神经的损伤。



2光纤溶脂手术

光纤溶脂瘦手臂是在局麻下,用超细光纤将等离子体激光导入脂肪层进行脂肪溶解和刺激胶原蛋白增生,然后利用真空负压或人体新陈代谢功能,将脂肪液排出体外,使脂肪细胞数量减少,弹力纤维重新排列,从而达到瘦手臂的效果。


光纤溶脂相对来说损伤较小,但是只适宜体重正常,局部肥胖的人 。


3上臂水动力吸脂术

又名水动力吸脂瘦手臂,是继电子吸脂、负压吸脂、超声吸脂和共振后的新型医学吸脂减肥科技,水动力吸脂术的核心技术是采用螺旋式水刀,通过加压水流作用于目标组织,并有选性得分离出脂肪细胞。

水动力吸脂术的优势在于它更加彻底的分散了麻醉止痛液,可以更大范围的吸脂,多数受术者水动力吸脂术后就可下床行动,3天内只需轻微的术后限制。相对于传统吸脂手术,水动力对血管和神经的损伤较传统吸脂术要小,疼痛感也最弱,只需一次手术即可。

但是水动力作为新技术应用不广,价格也比较昂贵,仅国内上臂水动力吸脂术每部位5000元左右。


小鸟的话

传统抽脂手术比较受罪,每次小鸟看见医生拿着管子往病人身上招呼都是怕怕的,幸好现在有水动力等新技术,可以少点痛苦...不过为了美,多少痛都是可以忍受的嘛~夏天马上就来了,要动手术的妹子们要抓紧时间啊~~~


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